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 そして肩や首や腕を動かすと ゴリゴリ音やボキボキ音がする原因になります。 足首のゴリゴリは骨盤の歪みとも関係が深いです。 それにより腰痛にもなりやすいですし 腰の骨もゴリゴリやボキボキしやすいです。 腰のクビレと首の骨は相関関係にあちます。頭痛、めまい、自律神経失調症、うつ状態、パニック障害、慢性疲労、胃腸不良こんな不調に悩んでいませんか？ 自律神経の世界的権威、松井孝嘉先生の『 首こりは万病のもと 』は、こうした不調の原因が「首」にあることを指摘した、画期的な一冊！ その知られざるメカニズムと、みるみるカラダがよみがえる治療法＆予防法を解説した本書の一部を、少し 首や肩のゴリゴリの正体は、筋肉がこり固まったもの。 筋肉のこりは、ストレス・冷え・緊張等による血行不良によって引き起こりますから、 湯船につかって全身を温めることは重要 です。 また、湯船につかることで体全身に水圧がかかり、マッサージ 首 肩 背中が一気に軽くなる 魔法のストレッチ 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ ダイヤモンド オンライン 首が鳴る ゴリゴリ